نمط حياتك No Further a Mystery
نمط حياتك No Further a Mystery
Blog Article
لا بأس بأن تعترف بالخطأ الذي اقترفته، سواء كان خطأك تجاه الاخرين أم خطأك تجاه نفسك، إذ إنَّ معرفة الخطأ والصواب بحد ذاته كفيل أن يجعل حياتك أفضل كونك متصالح مع ذاتك.
ميزانيتك. تحتاج بعض برامج إنقاص الوزن شراء مكملات غذائية أو وجبات خاصة، أو زيارة عيادات إنقاص الوزن، أو حضور اجتماعات الدعم. فهل تتحمل ميزانيتك تلك التكاليف؟
لذلك فإنّ قرار التغيير في الحياة ليس فقط شعاراً برّاقاً يتردّد على ألسنة الكثيرين، وتُنادي به المجموعات النشطة فحسب، بل هو منهج حياة يرافقهُ اعتقادٌ قلبي، هدفهُ التغيير للأفضل، والتقرب إلى الله تعالى، يقوم على قواعد ثابتةٍ وراسخةٍ، تضمن له النجاح والاستمرار في مشواره وتقدمه، الذي يطلب فيه العون والتوفيق من الله سبحانه وتعالى أولاً وأخيراً.
فلا تتوقع أن تحافظ على ما حققته من نقصان في الوزن إذا توقفت عن اتباع النظام الغذائي وعدت إلى عاداتك القديمة.
هناك كتب عند قراءتها قد تجعلك تعيد النظر في حياتك بأكملها
كي تنجح لابد ان تسيطر على وقتك وصحتك فانا اتبع نمط يومي محدد ولكل اسبوع نمط محدد له
وأكثر القرارات اليومية التي نتخذها كل يوم هي عبارة عن عادات!..ويدور تحقيق أفضل نسخ من أنفسنا بأن نحسن مما نحن مصنوعون منه ..العادات!
تحسين الحالة المزاجية، وتعزيز شعور الثقة بالنفس، وتقليل التوتر.
Your browser isn’t supported anymore. Update it to obtain the finest YouTube working experience and our newest options. Learn more
الاستفادة من نجاح الآخرين وخبراتهم يُعتبر أكبر معين في طريق النجاح والتغيير فيستفيد الإنسان من تجارب الآخرين، ومن الأخطاء التي وقعوا فيها ليتلاشاها ويبتعد عنها، ويتعرف إلى نقاط القوة التي كانت سبباً في انطلاقهم وتميزهم؛ فالأشخاص المتفوقين في حياتهم مكسبٌ يجب استثماره، والفوز بالقرب منه، أما الضعفاء أصحاب الهمم الواهية والإخفاقات المتكررة على الإنسان الابتعاد عنهم وتجنبهم، وتذكر دوماً القول المأثور: (إذا أردت أن تكون نسراً فيجب أن تطير مع النسور).
تمت الكتابة بواسطة: عاتكة زياد البوريني آخر تحديث: ١٥:٢٨ ، ١٩ أكتوبر ٢٠٢١ ذات صلة كيف أبدأ حياة صحية
تصفح المقالات استكشف برامج الدراسة بالخارج اكتشف تجربة الدراسة بالخارج مع إيمونوڤو. ابحث عن البرنامج الأمثل الذي يناسب احتياجاتك.
الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة. يجب تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات، وتجنب الكربوهيدرات تعرّف على المزيد البسيطة الموجودة في السكر والمنتجات المكررة.
لا. تركز على اللحوم خالية الدهون، ومنتجات الألبان خالية الدسم.